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साधारण छोटे छोटे प्रयोग जिनको आप अवश्य अपनाए

Byadmin

Mar 11, 2021

50 घरेलु असरदायक उपाय
साधारण छोटे छोटे प्रयोग जिनको आप अवश्य अपनाए कुछ प्रयोग नीचे दिए गए है जो आपके घर में ही उपलब्ध है अजमाए और लाभ ले:-

(1)️ अजवायन का साप्ताहिक प्रयोग:-
सुबह खाली पेट सप्ताह मे एक बार एक चाय का चम्मच अजवायन मुँह मे रखे और पानी से निगल ले चबाएँ नही यह सर्दी खाँसी जुकाम बदन दर्द कमर दर्द पेट दर्द कब्जियत और घुटनो के दर्द से दूर रखेगा 10 साल से नीचे के बच्चो को आधा चम्मच 2 ग्राम और 10 से ऊपर सभी को एक चम्मच यानी 5 ग्राम लेना चाहिए !

(2)️ मौसमी खाँसी के लिये सेंधा नमक :-
सेधा नमक की लगभग 5 ग्राम डली को चिमटे से पकड कर आग पर, गैस पर या तवे पर अच्छी तरह गर्म कर ले जब लाल होने लगे तब गर्म डली को तुरंत आधा कप पानी मे डुबो कर निकाल ले और नमकीन गर्म पानी को एक ही बार मे पी जाएँ ऐसा नमकीन पानी सोते समय लगातार दो-तीन दिन पीने से खाँसी विशेषकर बलगमी खाँसी से आराम मिलता है नमक की डली को सुखाकर रख ले एक ही डली का बार बार प्रयोग किया जा सकता है।

(3)️ बैठे हुए गले के लिये मुलेठी का चूर्ण:-
मुलेठी के चूर्ण को पान के पत्ते मे रखकर खाने से बैठा हुआ गला ठीक हो जाता है या सोते समय एक ग्राम मुलेठी के चूर्ण को मुख मे रख कर कुछ देर चबाते रहे फिर वैसे ही मुह मे रख कर जाएँ प्रातः काल तक गला सही जायेगा गले के दर्द और सूजन मे भी आराम आ जाता है।

(4)️ मुह और गले के कष्टो के लिये सौफ और मिश्री:-
भोजन के बाद दोनो समय आधा चम्मच सौफ चबाने से मुख की अनेक बीमारियाँ और सूखी खाँसी दूर होती है बैठी हुई आवाज खुल जाती है गले की खुश्की ठीक होती है और आवाज मधुर हो जाती है।

(5)️ खराश या सूखी खाँसी के लिये अदरक और गुड़:-
गले मे खराश या सूखी खाँसी होने पर पिसी हुई अदरक मे गुड और घी मिलाकर खाएँ गुड और घी के स्थान पर शहद का प्रयोग भी किया जा सकता है आराम मिलेगा।

(6)️ पेट मे कीडो के लिये अजवायन और नमक:-
आधा ग्राम अजवायन चूर्ण मे स्वादानुसार काला नमक मिलाकर रात्रि के समय रोजाना गर्म जल से देने से बच्चो के पेट के कीडे नष्ट होते है बडो के लिये चार भाग अजवायन के चूर्ण मे एक भाग काला नमक मिलाना चाहिये और दो ग्राम की मात्रा मे सोने से पहले गर्म पानी के साथ लेना चाहिये।

(7)️ अरुचि के लिये मुनक्का हरड और चीनी:-

भूख न लगती हो तो बराबर मात्रा मे मुनक्का (बीज निकाल दे) हरड और चीनी को पीसकर चटनी बना ले इसे पांच छह ग्राम की मात्रा मे (एक छोटा चम्मच) थोडा शहद मिला कर खाने से पहले दिन मे दो बार चाटे

(8)️ बदन के दर्द मे कपूर और सरसो का तेल:-
10 ग्राम कपूर 200 ग्राम सरसो का तेल दोनो को शीशी मे भरकर मजबूत ढक्कन लगा दे तथा शीशी धूप मे रख दे जब दोनो वस्तुएँ मिलकर एक रस होकर घुल जाए तब इस तेल की मालिश से नसो का दर्द पीठ और कमर का दर्द और माँसपेशियो के दर्द शीघ्र ही ठीक हो जाते है

(9)️ जोडो के दर्द के लिये बथुआ का रस:-
बथुआ के ताजा पत्तो का रस पन्द्रह ग्राम प्रतिदिन पीने से गठिया दूर होता है इस रस मे नमक-चीनी आदि कुछ न मिलाएँ नित्य प्रातः खाली पेट ले या फिर शाम चार बजे इसके लेने के आगे पीछे दो-दो घंटे कुछ न ले दो तीन माह तक ले

(10) पेट मे वायु-गैस के लिये मट्ठा और अजवायन:-
पेट मे वायु बनने की अवस्था मे भोजन के बाद 125 ग्राम दही के मट्ठे मे दो ग्राम अजवायन और आधा ग्राम काला नमक मिलाकर खाने से वायु गैस मिटती है एक से दो सप्ताह तक आवश्यकतानुसार दिन के भोजन के पश्चात ले

(11) फटे हाथ पैरो के लिये सरसों या जैतून का तेल:-
नाभि मे प्रतिदिन सरसो का तेल लगाने से होठ नही फटते और फटे हुए होठ मुलायम और सुन्दर हो जाते है साथ ही नेत्रो की खुजली और खुश्की दूर हो जाती है।

(12) सर्दी बुखार और साँस के पुराने रोगों के लिये तुलसी:-
तुलसी की 21 पत्तियाँ स्वच्छ खरल या सिल बट्टे (जिस पर मसाला न पीसा गया हो) पर चटनी की भाँति पीस ले और 10 से 30 ग्राम मीठे दही मे मिलाकर नित्य प्रातः खाली पेट तीन मास तक खाएँ दही खट्टा न हो यदि दही माफिक न आये तो एक-दो चम्मच शहद मिलाकर ले छोटे बच्चो को आधा ग्राम तुलसी की चटनी शहद मे मिलाकर दे दूध के साथ भूलकर भी न दे औषधि प्रातः खाली पेट ले आधा एक घंटे पश्चात नाश्ता ले सकते है

(13) अधिक क्रोध के लिये आँवले का मुरब्बा और गुलकंद:-
बहुत क्रोध आता हो तो सुबह आँवले का मुरब्बा एक नग प्रतिदिन खाएँ और शाम को गुलकंद एक चम्मच खाकर ऊपर से दूध पी ले क्रोध आना शांत हो जाएगा।

(14) घुटनो मे दर्द के लिये अखरोट:-
सवेरे खाली पेट तीन या चार अखरोट की गिरियाँ खाने से घुटनो का दर्द मै आराम हो जाता है।

(15) काले धब्बो के लिये नीबू और नारियल का तेल:-
चेहरे व कोहनी पर काले धब्बे दूर करने के लिये आधा चम्मच नारियल के तेल मे आधे नीबू का रस निचोडे और त्वचा पर रगडे फिर गुनगुने पानी से धो ले

(16) कोलेस्ट्रोल पर नियंत्रण सुपारी से:-
भोजन के बाद कच्ची सुपारी 20 से 40 मिनट तक चबाएँ फिर मुह साफ कर ले सुपारी का रस लार के साथ मिलकर रक्त को पतला करने जैसा काम करता है जिससे कोलेस्ट्रोल मे गिरावट आती है और रक्तचाप भी कम हो जाता है।

(17) मसूढो की सूजन के लिये अजवायन:-
मसूढो मे सूजन होने पर अजवाइन के तेल की कुछ बूँदे पानी मे मिला कर कुल्ला करने से सूजन मे आराम आ जाता है।

(18) हृदय रोग मे आँवले का मुरब्बा:-
आँवले का मुरब्बा दिन मे तीन बार सेवन करने से यह दिल की कम जोरी धडकन का असामान्य होना तथा दिल के रोग मे अत्यंत लाभ होता है साथ ही पित्त ज्वर उल्टी जलन आदि मे भी आराम मिलता है।

(19) शारीरिक दुर्बलता के लिये दूध और दालचीनी:-
दो ग्राम दालचीनी का चूर्ण सुबह शाम दूध के साथ लेने से शारीरिक दुर्बलता दूर होती है और शरीर स्वस्थ हो जाता है दो ग्राम दाल चीनी के स्थान पर एक ग्राम जायफल का चूर्ण भी लिया जा सकता है।

(20) हकलाना या तुतलाना दूर करने के लिये दूध और काली मिर्च:-
हकलाना या तुतलाना दूर करने के लिये 10 ग्राम दूध मे 250 ग्राम काली मिर्च का चूर्ण मिला कर रख ले 2-2 ग्राम चूर्ण दिन मे दो बार मक्खन के साथ मिला कर खाएँ

(21) श्वास रोगो के लिये दूध और पीपल :-
एक पाव दूध मे 5 पीपल डालकर गर्म करे इसमे चीनी डाल कर सुबह और शाम पीने से सांस की नली के रोग जैसे खाँसी जुकाम दमा फेफडे की कमजोरी तथा वीर्य की कमी आदि रोग दूर होते है

(22) अच्छी नींद के लिये मलाई और गुड़:-
रात मे नींद न आती हो तो मलाई मे गुड मिला कर खाएँ और पानी पी ले थोडी देर मे नींद आ जाएगी।

(23)️ कमजोरी को दूर करने का सरल उपाय:-
एक-एक चम्मच अदरक व आंवले के रस को दो कप पानी मे उबाल कर छान ले इसे दिन मे तीन बार पिये स्वाद के लिये काला नमक या शहद मिलाएँ।

(24) घमौरियो के लिये मुल्तानी मिट्टी:-
घमौरियो पर मुल्तानी मिट्टी मे पानी मिलाकर लगाने से रात भर मे आराम आ जाता है।

(25)️ पेट के रोग दूर करने के लिये मट्ठा:-
मट्ठे मे काला नमक और भुना जीरा मिलाएँ और हींग का तडका लगा दे ऐसा मट्ठा पीने से हर प्रकार के पेट के रोग में लाभ मिलता है यह बासी या खट्टा नही होना चाहिये

(26)️ खुजली की घरेलू दवा:-
फटकरी के पानी से खुजली की जगह धोकर साफ करे उस पर कपूर को नारियल के तेल मिलाकर लगाएँ लाभ होगा।

(27) मुहाँसो के लिये संतरे के छिलके:-
संतरे के छिलके को पीसकर मुहाँसो पर लगाने से वे जल्दी ठीक हो जाते है नियमित रूप से ५ मिनट तक रोज संतरो के छिलके का पिसा हुआ मिश्रण चेहरे पर लगाने से मुहाँसो के धब्बे दूर होकर रंग मे निखार आ जाता है।

(28) बंद नाक खोलने के लिये अजवायन की भाप:-

एक चम्मच अजवायन पीस कर गरम पानी के साथ उबाले और उसकी भाप मे सांस ले कुछ ही मिनटो मे आराम मालूम होगा।

(29) चर्मरोग के लिये टेसू और नीबू :-
टेसू के फूल को सुखा कर चूर्ण बना ले इसे नीबू के रस मे मिलाकर लगाने से हर प्रकार के चर्मरोग मे लाभ होता है।

(30) माइग्रेन के लिये काली मिर्च, हल्दी और दूध:-
एक बडा चम्मच काली मिर्च का चूर्ण एक चुटकी हल्दी के साथ एक प्याले दूध मे उबाले दो तीन दिन तक लगातार रहे माइग्रेन के दर्द मे आराम मिलेगा

(31) गले मे खराश के लिये जीरा:-
एक गिलास उबलते पानी मे एक चम्मच जीरा और एक टुकडडा अदरक डाले ०५ मिनट तक उबलने दे इसे ठंडा होने दे हल्का गुनगुना दिन मे दो बार पिये गले की खराश और सर्दी दोनो मे लाभ होगा

(32) सर्दी जुकाम के लिये दालचीनी और शहद:-
एक ग्राम पिसी दाल चीनी मे एक चाय का चम्मच शहद मिलाकर खाने से सर्दी जुकाम मे आराम मिलता है।

(33)️ टांसिल्स के लिये हल्दी और दूध:-
एक प्याला (200 मिली ली) दूध मे आधा छोटा चम्मच (2 ग्राम) पिसी हल्दी मिलाकर उबाले छानकर चीनी मिलाकर पीने को दे विशेष रूप से सोते समय पीने पर तीन चार दिन मे आराम मिल जाता है रात मे इसे पीने के बात मुंह साफ करना चाहिये लेकिन कुछ खाना पीना नही चाहिये।

(34) ल्यूकोरिया से मुक्ति:-
ल्यूकोरिया नामक रोग कमजोरी चिडचिडापन के साथ चेहरे की चमक उडा ले जाता है इससे बचने का एक आसान सा उपाय एक पका केला सुबह और शाम को पूरे एक छोटे चम्मच देशी घी के साथ खा जाएँ 11-12 दिनो मे आराम दिखाई देगा इस प्रयोग को 21 दिनो तक जारी रखना चाहिए।

(35)️ मधुमेह के लिये आँवला और करेला:-
एक प्याला करेले के रस मे एक बड़ा चम्मच आँवले का रस मिला कर रोज पीने से दो महीने में मधुमेह के कष्टो से आराम मिल जाता है।

(36) मधुमेह के लिये काली चाय:-
मधुमेह मे सुबह खाली पेट एक प्याला काली चाय स्वास्थ्यवर्धक होती है चाय मे चीनी दूध या नीबू नही मिलाना चाहिये यह गुर्दे की कार्यप्रणाली को लाभ पहुँचाती है जिससे मधुमेह मे भी लाभ पहुँचता है।

(37) उच्च रक्तचाप के लिये मेथी:-
सुबह उठकर खाली पेट आठ-दस मेथी के दाने निगल लेने से उच्च रक्त चाप को नियंत्रित करने मे सफलता मिलती है।

(38) माइग्रेन और सिरदर्द के लिये सेब:-
सिरदर्द और माइग्रेन से परेशान हो तो सुबह खाली पेट एक सेब नमक लगाकर खाएँ इससे आराम आ जाएगा।

(39) अपच के लिये चटनी:-
खट्टी डकारे गैस बनना पेट फूलना भूक न लगना इनमे से किसी चीज से परेशान है तो सिरके मे प्याज और अदरक पीस कर चटनी बनाएँ इस चटनी में काला नमक डाले एक सप्ताह तक प्रतिदिन भोजन के साथ ले आराम आ जाएगा।

*(40) *मुहाँसो से मुक्ति:-*
जायफल काली मिर्च और लाल चन्दन तीनो का पावडर बराबर मात्रा मे मिलाकर रख ले रोज सोने से पहले 2-3 चुटकी भर के पावडर हथेली पर लेकर उसमे इतना पानी मिलाए कि उबटन जैसा बन जाए खूब मिलाएँ और फिर उसे चेहरे पर लगा ले और सो जाएँ सुबह उठकर सादे पानी से चेहरा धो ले 15 दिन तक यह काम करे इसी के साथ प्रतिदिन 250 ग्राम मूली खाएँ ताकि रक्त शुद्ध हो जाए और अन्दर से त्वचा को स्वस्थ पोषण मिले 15-20 दिन में मुहाँसो से मुक्त होकर त्वचा निखर जाएगी।

(41)️ जलन की चिकित्सा चावल से:-
कच्चे चावल के 8-10 दाने सुबह खाली पेट पानी से निगल ले 21 दिन तक नियमित ऐसा करने से पेट और सीन की जलन मे आराम आएगा तीन माह मे यह पूरी तरह ठीक हो जाएगी।

(42)️ दाँतो के कष्ट मे तिल का उपयोग:-
तिल को पानी मे 4 घंटे भिगो दे फिर छान कर उसी पानी से मुँह को भरे और 10 मिनट बाद उगल दे चार पांच बार इसी तरह कुल्ला करे मुंह के घाव दाँत मे सडन के कारण होने वाले संक्रमण और पायरिया से मुक्ति मिलती है।

(43) विष से मुक्ति:-
10-10 ग्राम हल्दी सेंधा नमक और शहद तथा 5 ग्राम देसी घी अच्छी तरह मिला ले इसे खाने से कुत्ते साँप बिच्छु मेढक गिरगिट आदि जहरीले जानवरो का विष उतर जाता है।

(44) खाँसी में प्याज:-
अगर बच्चो या बुजुर्गों को खांसी के साथ कफ ज्यादा गिर रहा हो तो एक चम्मच प्याज के रस को चीनी या गुड मिलाकर चटा दे दिन मे तीन चार बार ऐसा करने पर खाँसी से तुरंत आराम मिलता है।

(45) स्वस्थ त्वचा का घरेलू नुस्खा:-
नमक हल्दी और मेथी तीनो को बराबर मात्रा मे लेकर पीस ले नहाने से पांच मिनट पहले पानी मिलाकर इनका उबटन बना ले इसे साबुन की तरह पूरे शरीर में लगाएँ और 05 मिनट बाद नहा ले सप्ताह मे एक बार प्रयोग करने से घमौरियो फुंसियो तथा त्वचा की सभी बीमारियो से मुक्ति मिलती है साथ ही त्वचा मुलायम और चमकदार भी हो जाती है।

(46) पेट साफ रखे अमरूद:-
कब्ज से परेशान हो तो शाम को चार बजे कम से कम 200 ग्राम अमरुद नमक लगाकर खा जाएँ फायदा अगली सुबह से ही नजर आने लगेगा 10 दिन लगातार खाने से पुराने कब्ज मे लाभ होगा बाद मे जब आवश्यकता महसूस हो तब खाएँ

(47) पपीते के बीज के स्वास्थ्य हमारा:-
पके पपीते के बीजो को खूब चबा-चबा कर खाने से आँखों की रोशनी बढती है इन बीजो को सुखा कर पावडर बना कर भी रखा जा सकता है सप्ताह मे एक बार एक चम्मच पावडर पानी से फाँक लेन पर अनेक प्रकार के रोगाणुओ से रक्षा होती है

(48)️ मुलेठी पेप्टिक अलसर के लिये:-
मुलेठी के बारे मे तो सभी जानते है यह आसानी से बाजार मे भी मिल जाती है पेप्टिक अल्सर मे मुलेठी का चूर्ण अमृत की तरह काम करता है बस सुबह शाम आधा चाय का चम्मच पानी से निगल जाएँ यह मुलेठी का चूर्ण आँखो की शक्ति भी बढाता है आँखो के लिये इसे सुबह आधे चम्मच से थोडा सा अधिक पानी के साथ लेना चाहिये।

(49) सरसो का तेल केवल पांच दिन:-
रात मे सोते समय दोनो नाक मे दो दो बूँद सरसो का तेल पांच दिनो तक लगातार डाले तो खाँसी -सर्दी और सांस की बीमारियाँ दूर हो जाएँगी सर्दियों मे नाक बंद हो जाने के दुख से मुक्ति मिलेगी और शरीर मे हल्कापन मालूम होगा
(50) भोजन से पहले अदरक:-
भोजन करने से दस मिनट पहले अदरक के छोटे से टुकडे को सेंधा नमक मे लपेट कर [थोडा ज्यादा मात्रा मे ] अच्छी तरह से चबा ले दिन मे दो बार इसे अपने भोजन का आवश्यक अंग बना ले इससे हृदय मजबूत और स्वस्थ बना रहेगा दिल से सम्बंधित कोई बीमारी नही होगी और निराशा व अवसाद से भी मुक्ति मिल जाएगी।
स्वास्थ्य सहयोग

डा श्वेता रस्तोगी

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